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食品工程系开展学生干部能力提升培训班第四讲“轻装上阵,克服考试焦虑”心理健康讲座
时间:2019-01-08    来源:食品工程系    作者:

为了全面提高我系学生的心理健康素质,提升学生应对压力、自我疏导的能力,战胜焦虑心理,2018年12月27日晚,我系分团委在电教三层组织开展了2018年学生干部能力提升培训班第四讲“轻装上阵,克服考试焦虑”主题心理健康讲座。本次活动邀请学院心理健康工作室张炜老师为主讲嘉宾。

讲座伊始,张老师首先用一个小故事调动了同学们的好奇心,也为后续理论的推讲打开了良好开端。随后,张老师就什么是考试焦虑、考试焦虑的具体表现以及克服考试焦虑的方法三方面进行了具体论述,在轻松愉快的氛围下对同学们进行了心理疏通,让部分有考试焦虑症状的同学学到了不少行之有效的方法。最后张老师祝愿大家在接下来的考试中取得好成绩。

此次讲座贴近生活,进一步丰富了同学们的心理健康知识,增强了同学们自我调节能力,引导广大学生积极应对压力、努力实现人生价值。

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